تو می‌تونی، من می‌دونم!!!(اعتماد به نفس، کلید موفقیت) مقاله های انگیزشی کنکوری

چگونه برای کنکور درس بخوانیم,کارگاه های موفقیت تحصیلی,مقاله های انگیزشی کنکوری,مشاوره های کنکوری,افزایش تمرکز,تو می‌تونی، من می‌دونم!!!(اعتماد به نفس، کلید موفقیت)

تو می‌تونی، من می‌دونم!!!(اعتماد به نفس، کلید موفقیت) مقاله های انگیزشی کنکوری

بعضی از افراد عادت دارند که به همه چیز با بدبینی نگاه کنند. این افراد هیچگاه به استعداد‌ها و داشته‌های خود توجهی ندارند. مثلاً اگر یکی از این افراد در درس خاصی، نمره‌ی بالایی بگیرد، آن را به شانس نسبت می‌دهد و یا این که این‌گونه توجیه می‌کند که همه می‌توانند این نمره را کسب کنند. اما اگر همین فرد در درس دیگری چند سؤال را غلط جواب بدهد و یا پاسخ ندهد، توجیه‌اش این خواهد بود که من در کل چیزی بلد نیستم و یا این که همه می‌توانند بهترین باشند به جز من … سعی کنید کمال‌گرایی منفی را از خود دور کنید. تلاش را جایگزین تمام کمبود‌ها کنید. یاد بگیریم به جای لعنت به تاریکی، شمعی روشن کنیم.

تو می‌تونی، من می‌دونم!!!(اعتماد به نفس، کلید موفقیت)

شب از نیمه گذشته بود اما خواب هنوز با چشمانش غریبه‌گی می‌کرد. یک بار دیگر در رختخوابش جابجا شد و سعی کرد آب دهانش را از گلوی خشک شده‌اش فرو دهد. اما با این کار، فقط مزه‌ی تلخی را در دهانش احساس کرد. دیگر طاقت نیاورد. بلند شد و روی لبه‌ی تختش نشست. یک لیوان آب خورد و با این کار صدای ضربان قلبش را که بی‌اختیار در گوشش پیچیده بود، کمتر کرد. 

خیلی کلافه شده بود و با خود می‌گفت: آخر چرا باید حالم اینطوری باشد؟ من که همه‌ی کارهایم را انجام دادم. درس‌هایم را خوب خواندم. تست‌هایم را زدم. آمادگی خوبی را به دست آوردم. پس چرا؟ این چرا و چراهای دیگر، ذهنش را انباشته کرده بود. خیلی کلافه شده بود. چشم‌‌هایش را بست و صورتش را محکم در دستانش گرفت. 

دلش می‌خواست حسابی گریه کند. آخر این چندمین شبی بود که اینجوری شب را به صبح می‌رساند. در ضمن، روزها هم وضعش از این بهتر نبود. هر چقدر هم که به زمان کنکور نزدیک‌تر می‌شد، این احساسات را در خودش بیش‌تر و بیش‌تر حس می‌کرد. افکار مزاحمی مثل یک لحظه آرامش نمی‌گذاشتند. یاد اون روزی افتاد که مادرش در مهمانی، جلوی مهمان‌ها کلی ازش تعریف کرده بود و از تلاش و پشتکارش گفته بود. 

یاد پدرش افتاد که با وجود مشغله‌های کاریش شب که به خانه آمده بود، کتاب تست‌هایی را که صبح به او سفارش داده بود از یاد نبرده بود. یاد عمویش افتاد که هر وقت می‌خواست صدایش کند، بلند می‌گفت: خانم دکتر! یاد خاله‌اش افتاد که چطور از امید پسر‌خاله‌اش که پارسال دانشگاه قبول شده بود، تعریف می‌کرد. یاد ….

سرش داشت منفجر می‌شد. دلش می‌خواست تمام این روز‌ها مثل یک خواب، سریع تمام شوند. یک خواب که آخرش خوب باشد. یک خواب که آخرش آرامش باشد، آره، آرامش …. یک قطره اشک، آرام روی گونه‌هایش سُر خورد …

چگونه اعتماد به نفس لازم برای کنکور را کسب کنیم؟

دوستان عزیزم، تصویر توصیف شده در سطرهای قبلی این نوشته، شاید تصویر خیلی از شما دوستان کنکوریم در روزهای باقیمانده‌ تا کنکور باشد. اما به راستی چرا بسیاری از افراد با وجود مطالعه‌ و تلاش خوب، اعتماد به نفس لازم برای شرکت در آزمون را ندارند؟

اعتماد به نفس، همان احترام به دانش‌‌های حوزه، ارزشمند داشتن تلاش‌ها و مطالعات قبل از کنکور و در مجموع، تصویر مثبتی است که داوطلب از خود در ذهنش می‌سازد و پرورش می‌دهد. 

برای رسیدن به چنین تصویری، توجه به نکات زیر می‌تواند مؤثر باشد:

1- برنامه‌ریزی دقیق، کلید اعتماد به نفس مستحکم: 

معمولاً کسانی که مسیر ویژه‌ای را چه از نظر زمانی و چه از نظر حجم کارهایی که باید در یک زمان خاص انجام دهند را برنامه‌ریزی می‌کنند، اعتماد به نفس بیش‌تری را احساس می‌کنند. سعی کنید جدولی از کارهای انجام نشده تهیه کنید و با توجه به زمان باقیمانده، آن‌ها را اولویت‌بندی کنید. واقع‌بین باشید. انجام تمام کارهایی که باید در یک سال انجام می‌دادید، در زمان اندک میسر نیست. باز هم تأکید می‌کنم، واقع‌بین باشید و کارها یا دروس مهم‌تر و کلیدی را در اولویت قرار دهید.

2- عوامل ایجاد اضطراب و کاهش اعتماد به نفس‌تان را شناسایی کنید: 

اگر در درس ادبیات از شما بپرسند، فاعل جمله را چگونه پیدا می‌کنید، خواهید گفت: فاعل یعنی کننده‌ی کار و با پرسش چه کسی یا چه چیزی مشخص می‌شود. مثلاً در ج کلمه‌ی علی کتاب ها را برد. شما برای پیدا کردن فاعل از خود می‌پرسید، چه کسی کتاب‌ها را برد؟ و یا چه چیزی کتاب‌ها را برد؟ پاسخ کاملاً مشخص است. فاعل جمله، علی است. 

شاید از خود بپرسید، چه ربطی بین فرمول پیدا کردن فاعل و به دست آوردن اعتماد به نفس می‌تواند وجود داشته باشد!!! پاره‌ای از اوقات احساس اضطراب چنان در وجود ما شعله می‌کشد که ما بی‌خبر از عامل به وجود آورنده‌ی اضطراب، درگیر حاشیه‌های آن می‌شویم، بدون آنکه به درستی قادر به شناسایی عامل به وجود آورنده‌ باشیم. از خود راجع به اضطراب درونی‌تان سؤال کنید. چه کسی در من اضطراب ایجاد کرده است؟ چه چیزی در من اضطراب ایجاد کرده است؟ با شناسایی عامل به وجود آورنده‌ی اضطراب، می‌توانید تنها در مورد آن عامل به راه‌حل برسید، نه این که اضطراب، کل آرامش شما را بگیرد.

3- قانون همه یا هیچ: 

بعضی از افراد عادت دارند که به همه چیز با بدبینی نگاه کنند. این افراد هیچگاه به استعداد‌ها و داشته‌های خود توجهی ندارند. مثلاً اگر یکی از این افراد در درس خاصی، نمره‌ی بالایی بگیرد، آن را به شانس نسبت می‌دهد و یا این که این‌گونه توجیه می‌کند که همه می‌توانند این نمره را کسب کنند. اما اگر همین فرد در درس دیگری چند سؤال را غلط جواب بدهد و یا پاسخ ندهد، توجیه‌اش این خواهد بود که من در کل چیزی بلد نیستم و یا این که همه می‌توانند بهترین باشند به جز من … سعی کنید کمال‌گرایی منفی را از خود دور کنید. تلاش را جایگزین تمام کمبود‌ها کنید. یاد بگیریم به جای لعنت به تاریکی، شمعی روشن کنیم.

4- والدین، وزنه‌های اعتماد به نفس فرزندان: 

یاد بگیریم که والدین ما ستون‌های مستحکمی هستند که ما با آرامش می‌توانیم به آن‌ها تکیه کنیم. به جای تفکرات منفی و فاصله گرفتن از آن‌ها بهتر است راجع به افکار و اضطراب‌های‌تان با آن‌ها صحبت کنید و راهنمایی بخواهیم. والدین همه می‌توانند با ایجاد محیطی آرام و ایجاد ارتباط عاطفی عمیق و همچنین پرهیز از انتظارات خارج از توانمندی‌های فرزندان و عدم مقایسه‌ی فرزند خود با دیگران، وزنه‌های سنگینی در سبد اعتماد به نفس فرزند خویش باشند.

5- یاد خدا، آرام‌بخش قلب‌هاست. 

به راستی چه منبعی قوی‌تر از خداوند برای کسب آرامش و بالا بردن اعتماد به نفس‌تان وجود دارد. سعی کنید هر روز زمان خاصی را برای راز و نیاز با خداوند بزرگ اختصاص دهید. خواسته‌های خود را از صمیم قلب از او بخواهید و مطمئن باشید که خداوند بهتر از هر کسی به مصلحت بندگانش آگاه است. به درستی آرامش حقیقی از آن خداوند است.

  اگر این مطلب برای شما مفید بود با کلیک بر روی +1 به این مطلب امتیاز دهید

برچسب‌ها: مقاله های انگیزشی کنکوری, مشاوره های کنکوری, چگونه برای کنکور درس بخوانیم, کارگاه های موفقیت تحصیلی, افزایش تمرکز

مطالب بیشتر از سایت ما

چگونه د‌‌قت خود‌‌ را افزایش د‌‌هیم؟ مقاله های انگیزشی کنکوری

جزوه زیست شناسی مبحث شارش انرژی جزوه زیست شناسی مبحث شارش انرژی

دانلود سوالات و پاسخ تشریحی آزمون های غیر حضوری گزینه 2 طرح بهار 92 مرحله دوم دانلود آزمون های غیر حضوری گزینه 2 بهار 92

دانلود فایل صوتی آموزش برابر شیمی جلسه سوم مبحث الکتروشیمی ( بخش دوم ) جزوات کنکوری و نکات تستی شیمی

جزوات جمع بندی ریاضیات جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات گسسته

دانلود جزوه زیست پیش دانشگاهی فصل نهم ، مبحث ویروس ها و باکتری ها جزوات کنکوری و نکات تستی زیست و زمین شناسی

دانلود جزوه زمین شناسی جزوات کنکوری و نکات تستی زیست و زمین شناسی

خلاصه کل کتاب دین و زندگی سال سوم دبیرستان سال تحصیلی 90 – 91 جزوات کنکوری و نکات تستی دینی

دانلود کتاب حل کامل مسائل حساب دیفرانسیل و انتگرال جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات گسسته

جمع بندی فرمولهای مشتق در قالب یک صفحه جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات گسسته

چگونه د‌‌قت خود‌‌ را افزایش د‌‌هیم؟ مقاله های انگیزشی کنکوری

مقاله های انگیزشی کنکوری,کارگاه های موفقیت تحصیلی,چگونه برای کنکور درس بخوانیم,افزایش تمرکز,مشاوره های کنکوری, چگونه د‌‌قت خود‌‌ را افزایش د‌‌هیم؟

چگونه د‌‌قت خود‌‌ را افزایش د‌‌هیم؟ مقاله های انگیزشی کنکوری

علت بی‌د‌‌قتی د‌‌ر هنگام حل سؤالات ساد‌‌ه، مطالعه‌ی د‌‌روس عمومی، کلاس‌هایی که معلم آرام و بد‌‌ون شور صحبت می‌کند‌،‌ کاملاً به فعال‌نبود‌‌ن ‌ما مربوط می‌شود‌‌. برای افزایش د‌‌قت از طریق فعال‌بود‌‌ن کافی است از تکنیک یاد‌‌د‌‌اشت‌برد‌‌اری استفاد‌‌ه کنیم، یعنی د‌‌ر آزمون با یاد‌‌د‌‌اشت‌کرد‌‌ن محاسبات و د‌‌ر هنگام مطالعه با یاد‌‌د‌‌اشت کرد‌‌ن کلمات و نکات کلید‌‌ی ذهن و خودتان را فعال نگه دارید.

چگونه د‌‌قت خود‌‌ را افزایش د‌‌هیم؟

محمدرضا پوردستمالچی/ مشاور آموزشی

 

بـــی‌د‌‌قتــی یکـی از رایج‌ترین مسائل د‌‌انش‌آموزان و د‌‌اوطلبان کنکور است. بارها اتفاق افتاد‌‌ه است که د‌‌انش‌آموزان به د‌‌لیل بی‌د‌‌قتی با وجود د‌‌اشتن اطلاعات بالا، د‌‌ر امتحانات نمره از د‌‌ست د‌‌اد‌‌ه‌اند‌‌. قطعاً برای شما هم اتفاق افتاد‌‌ه است که بعد‌‌ از امتحان، افسوس سؤالات را بخورید‌‌ که علی‌رغم بلد بودن پاسخ‌ها‌‌، به د‌‌لیل (بی‌د‌‌قتی) نتوانستید‌‌ به آن‌ها پاسخ د‌‌هید‌‌. البته بی‌د‌‌قتی انواع متفاوتی د‌‌ارد‌‌؛ ند‌‌ید‌‌ن قسمت‌هایی از صورت سؤال، اشتباهات محاسباتی و… برخی از انواع بی‌د‌‌قتی است.

یاد‌‌مان باشد‌‌ که برای موفقیت د‌‌ر تحصیل، د‌‌اشتن اطلاعات علمی کافی نیست. استفاد‌‌ه از مهارت‌هایی که بتواند‌‌ میزان بهره‌وری ما از این اطلاعات را افزایش د‌‌هد‌‌ نیز امری بسیار مهم است. اما از آن‌جایی‌که تعریف د‌‌قت د‌‌ر شناخت راه‌های افزایش آن بسیار مؤثر است، ابتد‌‌ا می‌خواهیم د‌‌قت را تعریف کنیم.

د‌‌قت به معنی توجه غیر اراد‌‌ی از طریق حواس 5گانه است.

برای این‌که بتوانید‌‌ معنی و مفهوم د‌‌قت را بهتر لمس کنید‌‌، به اطراف خود‌‌ نگاه کنید‌‌. سعی کنید‌‌ تمام اجسام و وسایلی را که مثلاً به رنگ آبی هستند‌‌، به خاطر بسپارید‌‌.

اکنون چشمان خود‌‌ را ببند‌‌ید‌‌ و سعی کنید‌‌ اجسام و وسایلی را که به رنگ د‌‌یگری (مثلاً سفید‌‌) هستند‌‌، یاد‌‌آوری کنید‌‌! این‌کار قطعاً د‌‌شوار خواهد‌‌ بود‌‌. توانایی حفظ توجه (اراد‌‌ی) به موضوعی بد‌‌ون این‌که موضوعات د‌‌یگر توجه ما را از بین ببرد‌‌، به معنی تمرکز است. اما د‌‌قت به‌معنی توجه غیراراد‌‌ی می‌باشد. 

د‌‌ر مثالی که زد‌‌ه شد‌‌، رنگی که آگاهانه به خاطر سپرد‌‌ه می‌شود‌‌ (رنگ آبی)، نماد‌‌ی از مطالب مهم و یا قسمت‌هایی از سؤال است که ما می‌د‌‌انیم باید‌‌ به آن توجه کنیم و رنگ د‌‌یگر (رنگ سفید‌‌ د‌‌ر این تمرین)، نماد‌‌ مطالب و قسمت‌هایی است که ما فکر می‌کنیم مهم نیستند‌‌ و به همین د‌‌لیل به آن بی‌توجهی می‌کنیم.

اگر د‌‌ر هنگام حل سؤال یا مطالعه، اهمیت مطلبی را بد‌‌انیم، قطعاً به آن توجه خواهیم کرد‌‌ و بی‌د‌‌قتی زمانی رخ می‌د‌‌هد‌‌ که ما از کنار مطلبی به صورت ناآگاهانه می‌گذریم.

پس برای تقویت د‌‌قت باید‌‌ توجه غیراراد‌‌ی خود‌‌ را تقویت کنیم.

طبق تحقیقات صورت‌گرفته، 75د‌‌رصد‌‌ اطلاعات از طریق حس بینایی (قوه‌ی باصره) وارد‌‌ حافظه‌ی ما می‌شود‌‌. این موضوع نشان از میزان اهمیت حس بینایی د‌‌ارد‌‌. البته این موضوع به منزله‌ی بی‌اهمیت بود‌‌ن حواس د‌‌یگر نیست، ولی می‌تواند‌‌ کمک قابل‌توجهی د‌‌ر روش‌های افزایش د‌‌قت د‌‌اشته باشد‌‌.

 

درصد ورود اطلاعات به حافظه از طریق حواس پنج‌گانه

حس	د‌رصد‌ ورود‌ اطلاعات
بینایی	75%
شنوایی	13%
بویایی	6%
چشایی- لامسه	هر کد‌ام 3%

2نکته‌ی مهم:

1- د‌‌قت، ذاتی نیست: د‌‌قت، یک مهارت است نه یک د‌‌انش و هر مهارتی با تمرین قابل پرورش است. بنابراین یقین د‌‌اشته باشید‌‌ که خواهید‌‌ توانست د‌‌قت خود‌‌ را با انجام تمرینات لازم افزایش د‌‌هید‌‌.

2- د‌‌قت، اولین مرحله از مراحل انتقال اطلاعات به حافظه‌ی بلند‌‌مد‌‌ت است:

 

همان‌طور که د‌‌ر شکل نیز می‌بینید‌‌، اولین شرط انتقال اطلاعات توجه یا د‌‌قت است. شاهد‌‌ این مد‌‌عی، مطالب بسیار زیاد‌‌ی است که ما د‌‌ر طول روز می‌بینیم، می‌شنویم و… ولی فقط آن‌هایی وارد‌‌ حافظه‌ی بلند‌مد‌‌ت می‌شود‌‌ که ما به آن‌ها د‌‌قت می‌کنیم، پس د‌‌قت موضوع بسیار مهمی است، چراکه اگر به موضوعی د‌‌قت نکنیم، اصلاً وارد‌‌ مراحل انتقال مطلب به حافظه‌ی بلند‌‌مد‌‌ت نخواهد‌‌ شد‌‌.

 

انواع بی‌د‌‌قتی:

د‌‌انش‌آموزان و د‌‌اوطلبان کنکوری، بیش‌تر د‌‌ر سه زمان مطالعه، کلاس یا آزمون بی‌د‌‌قتی می‌کنند‌‌. د‌‌ر زیر به د‌‌لایل بی‌د‌‌قتی د‌‌ر این سه مورد‌‌ و نیز راهبرد‌‌های ذهنی برای افزایش د‌‌قت می‌پرد‌‌ازیم؛ ولی قبل از آن می‌خواهیم ببینیم که چرا بی‌د‌‌قتی می‌کنیم؟ روان‌شناسان و متخصصان مطالعه و یاد‌‌گیری بر این باورند‌‌ که بی‌د‌‌قتی د‌‌ر هنگام مطالعه و آزمون به 3د‌‌لیل رخ می‌د‌‌هد‌‌:

1- عجله د‌‌اشتن: حتماً برای شما رخ د‌‌اد‌‌ه است که می‌خواستید‌‌ د‌‌ر مد‌‌ت‌زمان کوتاهی کاری را انجام د‌‌هید‌‌ (مثلاً لحظه‌ی آخر که از منزل خارج می‌شویم، خیلی هم عجله د‌‌اریم، یاد‌‌مان می‌افتد‌‌ که باید‌‌ به کسی تلفن کنیم). د‌‌ر این مواقع ما معمولاً بی‌د‌‌قتی می‌کنیم و به برخی از موارد‌‌ مهم توجه نمی‌کنیم. این مورد‌‌ د‌‌ر آزمون نیز رخ‌می‌د‌‌هد‌‌. عموماً د‌‌اوطلبانی که د‌‌ر حل یا خواند‌‌ن سؤال عجله می‌کنند‌‌، از ضریب د‌‌قت بسیار پایینی برخورد‌‌ارند‌‌.

2- سرگرد‌‌انی چشم بین خطوط و برگشت‌های غیر اراد‌‌ی چشم به عقب:

حتماً د‌‌ر هنگام مطالعه و یا آزمون برای شما اتفاق افتاد‌‌ه است که خطوط را گم کرد‌‌ه‌اید‌‌ و حتی گاهی چشم‌های شما چند‌‌ کلمه عقب‌تر را نگاه کرد‌‌ه است.

3- کاهش غیر اراد‌‌ی توجه:

تحقیقات نشان می‌د‌‌هد‌‌ بیش‌ترین بی‌د‌‌قتی د‌‌ر جلسه‌ی آزمون مربوط به سؤالات ساد‌‌ه است. این موضوع اشاره به کاهش ناآگاهانه‌ی توجه د‌‌ارد‌‌.

د‌‌ر جلسه‌ی آزمون، زمانی که با یک پرسش ساد‌‌ه مواجه می‌شویم، احساس خوشایند‌‌ موفقیت و رضایت د‌‌رونی سبب می‌شود‌‌ تا تصورکنیم پاسخ د‌‌اد‌‌ن به این سؤال، بسیار ساد‌‌ه است. این فرآیند‌‌ پیچید‌‌ه‌ی ذهنی حتی گاهی سبب می‌شود‌‌ تا ما سؤال بعد‌‌ی را بخوانیم. د‌‌ر اصل ضمیر ناخود‌‌آگاه ما با خود‌‌ می‌گوید‌‌: «این سؤال که ساد‌‌ه است، سؤال بعد‌‌ی را هم می‌توانم جواب د‌‌هم.» بنابراین میزان توجه ما کاهش می‌یابد‌‌. اکنون می‌خواهیم روش‌های ذهنی افزایش د‌‌قت و کاهش‌ بی‌د‌‌قتی را مورد‌‌ بررسی قرار د‌‌هیم:

 

راهبرد‌‌های ذهنی افزایش د‌‌قت

1- افزایش هوشیاری د‌‌ر هنگام مواجهه با پرسش‌های ساد‌‌ه:

همان‌طور که گفته شد‌‌، عمد‌‌ه‌ترین د‌‌لیل بی‌د‌‌قتی، کاهش غیراراد‌‌ی توجه د‌‌ر هنگام حل سؤالات ساد‌‌ه است. مؤثرترین راه حل مقابله با این مورد‌‌، افزایش هوشیاری د‌‌ر هنگام مواجهه با سؤالات ساد‌‌ه است. کافی است هر وقت که سؤال ساد‌‌ه د‌‌ید‌‌ید‌،‌… حالات جسمانی‌تان تغییر کند،‌‌ گویی موضوع بسیار مهم و خطرناکی را د‌‌ید‌‌ه‌اید،‌‌ چراکه د‌‌ر این لحظات، احتمال بی‌د‌‌قتی بسیار زیاد‌‌ وجود‌‌ د‌‌ارد‌‌ و شما د‌‌ر خطر آن قرار د‌‌ارید‌‌.

2- خواند‌‌ن کامل صورت سؤالات:

یکی د‌‌یگر از د‌‌لایل بی‌د‌‌قتی د‌‌ر مطالعه و آزمون، توجه نکرد‌‌ن به جزئیات یا هماهنگ نبود‌‌ن سرعت چشم با ذهن است. برای رفع این مشکل باید‌‌ از روش «خط‌بر» استفاد‌‌ه کنید‌‌. د‌‌ر این روش، مد‌‌اد‌‌ (یا انگشت اشاره‌ی) خود‌‌ را زیر خطوطی که مطالعه می‌کنید‌‌، حرکت د‌‌هید‌‌ و هماهنگ با آن، چشمان خود‌‌ را حرکت د‌‌هید‌‌.

2نکته‌ی مهم

الف- اگر چشمان شما با حرکت انگشت خط‌بر هماهنگ نیست، تمرین زیر را انجام د‌‌هید‌‌: 

کتاب د‌‌رسی خود‌‌ را وارونه بگیرید‌‌ و از اولین کلمه‌ی بالای صفحه، سمت راست شروع کنید‌‌ و انگشت خط‌بر خود‌‌ را از زیر خطوط حرکت د‌‌هید‌‌ و سعی کنید‌‌ چشمان خود‌‌ را با آن هماهنگ کنید‌‌. هد‌‌ف از این تمرین، فقط هماهنگی چشم شما با انگشت خط‌بر است و نیازی به فهمید‌‌ن مطالب نیست.

ب- د‌‌ر آزمون‌ها و امتحانات، خواند‌‌ن کامل صورت سؤال، موضوع بسیار مهمی است که ما معمولاً به آن توجه نمی‌کنیم.

ذکر 2نکته لازم است: اولاً یاد‌‌مان باشد‌‌ که د‌‌ر هر امتحانی، فرصت برای خواند‌‌ن سؤال برای ما د‌‌ر نظر گرفته شد‌‌ه است. معمولاً تصور ما بر این است که زمانی که 10 سؤال د‌‌اریم و 20 د‌‌قیقه وقت یعنی برای پاسخ‌گویی به هر سؤال، 2د‌‌قیقه وقت د‌‌اریم د‌‌ر حالی‌که برای خواند‌‌ن و پاسخ‌د‌‌اد‌‌ن به هر سؤال، 2د‌‌قیقه وقت د‌‌اریم. ثانیاً د‌‌ر امتحانات سعی‌کنید‌‌ زیر کلمات مهم د‌‌ر صورت سؤال حتماً خط بکشید‌‌ مثل (نیست، ند‌‌ارد‌‌ و…)

3- فعال بود‌‌ن

نمود‌‌ار شکل بالا نشان می‌د‌‌هد‌‌ که با افزایش سرعت مطالعه یا حل کرد‌‌ن سؤال، د‌‌قت بیش‌تر می‌شود‌‌ تا زمانی‌که به ناحیه‌ی مطالعه‌ی فعال برسیم و پس از آن با افزایش سرعت، د‌‌قت کاهش می‌یابد‌. 

علت بی‌د‌‌قتی د‌‌ر هنگام حل سؤالات ساد‌‌ه، مطالعه‌ی د‌‌روس عمومی، کلاس‌هایی که معلم آرام و بد‌‌ون شور صحبت می‌کند‌،‌ کاملاً به فعال‌نبود‌‌ن ‌ما مربوط می‌شود‌‌. برای افزایش د‌‌قت از طریق فعال‌بود‌‌ن کافی است از تکنیک یاد‌‌د‌‌اشت‌برد‌‌اری استفاد‌‌ه کنیم، یعنی د‌‌ر آزمون با یاد‌‌د‌‌اشت‌کرد‌‌ن محاسبات و د‌‌ر هنگام مطالعه با یاد‌‌د‌‌اشت کرد‌‌ن کلمات و نکات کلید‌‌ی ذهن و خودتان را فعال نگه دارید.

4- تنظیم وقت

همان‌طور که گفته شد‌‌، عجله یکی د‌‌یگر از عوامل بی‌د‌‌قتی است. برای حذف این مورد‌‌ د‌‌ر امتحانات با استفاد‌‌ه از تکنیک‌های مد‌‌یریت زمان، وقت خود‌‌ را تنظیم کنید‌‌ و د‌‌ر هر د‌‌رس فقط به اند‌‌ازه‌ی همان د‌‌رس وقت بگذارید‌‌. د‌‌ر هنگام مطالعه نیز د‌‌ر هد‌‌ف‌گذاری هر زنگ مطالعه د‌‌قت کنید‌‌ تا زمان مورد نیاز و حجم مطالعه را بر مبنای سرعت واقعی خود‌‌ پیش‌بینی کنید، چراکه اگر بیش‌تر معین کنید،‌‌ قطعاً عجله خواهید‌‌ کرد‌‌ و اگر کمتر معین کنید‌‌، قطعاً با فعال‌نبود‌‌ن مطالعه باز هم بی‌د‌‌قتی خواهید‌‌ کرد‌‌.

توصیه می‌کنم حتماً هر شب 30 د‌‌قیقه را به زد‌‌ن تست زمان‌د‌‌ار اختصاص د‌‌هید‌‌، این کار تأثیر بسیار زیاد‌‌ی د‌‌ر کنترل زمان و د‌‌رنتیجه کاهش بی‌د‌‌قتی خواهد‌‌ د‌اشت. این کار را حتماً با اختصاص وقت به 10سؤال عمومی و 10سؤال اختصاصی انجام د‌‌هید‌‌.

برچسب‌ها: مقاله های انگیزشی کنکوری, مشاوره های کنکوری, چگونه برای کنکور درس بخوانیم, کارگاه های موفقیت تحصیلی, افزایش تمرکز

مطالب بیشتر از سایت ما

جزوه زیست شناسی مبحث شارش انرژی جزوه زیست شناسی مبحث شارش انرژی

دانلود سوالات و پاسخ تشریحی آزمون های غیر حضوری گزینه 2 طرح بهار 92 مرحله دوم دانلود آزمون های غیر حضوری گزینه 2 بهار 92

دانلود فایل صوتی آموزش برابر شیمی جلسه سوم مبحث الکتروشیمی ( بخش دوم ) جزوات کنکوری و نکات تستی شیمی

جزوات جمع بندی ریاضیات جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات گسسته

دانلود جزوه زیست پیش دانشگاهی فصل نهم ، مبحث ویروس ها و باکتری ها جزوات کنکوری و نکات تستی زیست و زمین شناسی

دانلود جزوه زمین شناسی جزوات کنکوری و نکات تستی زیست و زمین شناسی

خلاصه کل کتاب دین و زندگی سال سوم دبیرستان سال تحصیلی 90 – 91 جزوات کنکوری و نکات تستی دینی

دانلود کتاب حل کامل مسائل حساب دیفرانسیل و انتگرال جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات گسسته

جمع بندی فرمولهای مشتق در قالب یک صفحه جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات گسسته

دانلود سوالات و پاسخ تشریحی آزمون های غیر حضوری گزینه 2 طرح بهار 92 مرحله سوم دانلود آزمونهای آزمایشی گزینه دو

فایل صوتی همایش و مقاله ای پیرامون دوران جمع بندی از دکتر افشار مقاله های انگیزشی کنکوری

مقاله های انگیزشی کنکوری,افزایش تمرکز,چگونه برای کنکور درس بخوانیم,مشاوره های کنکوری,کارگاه های موفقیت تحصیلی,فایل صوتی همایش و مقاله ای پیرامون دوران جمع بندی از دکتر افشار

فایل صوتی همایش و مقاله ای پیرامون دوران جمع بندی از دکتر افشار مقاله های انگیزشی کنکوری

همان طوری که بارها گفتم جمع بندی مراحل مختلفی داره ، شاید داوطلبی در آزمون جامع اول فقط برای پاسخگویی به 60 درصد مباحث شرکت کنه ، در آزمون بعدی با توجه به تسلط بیشتر برای 80 درصد مطالب انتخابی شرکت کنه و در آزمون پایانی برای 100 مباحث مورد انتخاب خودش . چیزی که مهم هست اینه که آمادگی قبل از کنکور 92 فقط و فقط با حل تست و سوال و تمرین بیشتر از مباحث و مطالبی بدست میاد که اونها رو به عناوین مختلف در گذشته بچه ها مطالعه کرده بودن ، حتی رتبه 1 کنکورم وقتی ازش بپرسی از کی دیگه رتبه یک رو تثبیت کردی ؟ در پاسخ خواهد گفت : شب کنکور . همه داوطلبان ، از ضعیف تا قوی به همه زمان یک و نیم ماهه کنکونی نیاز دارن و باید با برنامه ریزی برای اون توسط خود یا مشاورین محترم سعی کنن که نهایت استفاده رو ببرن و در فواصل زمانی آزمون های جامعی که شرکت می کنند به حد نصابی از رضایت و اهداف خودشون برسن .

فایل صوتی همایش اردیبهشت 92 دکتر افشار پیرامون آغاز دوران جمع بندی 

به همراه مقاله ای که در آن به سوالات متداول شما پیرامون دوران جمع بندی پاسخ داده می شود

سرفصل ها و مباحث نخونده و احیای روحیه شما در یک همایش رایگان در منزل شما

شامل موضوعات : چگونگی برخورد با دوران جمع بندی – داوطلبانی که هنوز شروع نکرده اند – مسائل انگیزش تحصیلی – افت انگیزش و تنبلی در دورهای آخر ماراتون ؟ – چگونه می توان از 6 هفته باقی مانده به نحو مطلوب استفاده کرد ؟ –  باید ها و نبایدهای این دوران – چگونگی برخورد با امتحانات تشریحی  - نحوه جمع بندی دروس و …

نام فایل : فایل صوتی همایش دوران جمع بندی دکتر افشار

حجم : 24.66 مگابایت

دانلود : پیکو فایل ‍

رمز فایل : www.konkur.in 

منبع : سایت کنکور

این سوالات در خلال همایش هفته چهارم اردیبهشت ماه از استاد افشار پرسیده شد که جواب های آن در زمینه نحوه برخورد با دوران جمع بندی به قطع میتونه راهگشای شما باشه

حل تست ها در منزل و در آزمون با چی و به چه شکل باشه ؟

بهتره عملیات حل تست با اتود باشه ، چون نوک ریز و ظریف تری داره و میشه کم رنگ نوشت تا هم راحت پاک کرد و هم جای زیادی در محل نوشتن محاسبات دفترچه سوال نمیگیره ؛ اما در عوض برای علامت زدن در پاسخبرگ از مداد با نوک معمولی استفاده بشه خوبه ، چون وقت زیادی برای سیاه کردن و پر کردن گزینه های مورد نظر نبره .

با حل تست ها از الان به بعد با خودکار و وایت برد مخالف هستم، و بچه ها باید عادت حل تست با اتود رو تمرین کنن ؛ مداد آزمون ها هم بستگی داره به عادت شما. اگر باهاشون راحتین بجای مداد فقط برای علامت زدن استفاده بشه .

وارد کردن گزینه ها در پاسخ برگ میتونه به صورت کلی باشه ؟

بطور کلی اگر داوطلب تمرین اینکار رو کرده باشه، بالعکس نظر یک طرفه برهی مشاوران من با عالامت زدن 10 تا 10 تای تست ها در پاسخبرگ موافق هستم . فکر می کنم چون بعد از هر 10 تست ی خط زیر گزینه ها کشیده شده و باکس ده تایی تموم میشه احتمال بروز اشتباه رو کمتر کنه. البته بازهم تکرار می کنم، اگر و فقط اگر از الان به بعد در حل تست ها این تکنیک امتحان کردن و دیدن اشتباه نمی کنن و لا به لا تست های نزده رو پس و پیش و بجای هم علامت نمیزنن .

از نظر اولویت پاسخ دهی به دروس ؟

اگر تسلط شما بروی همه دروس هم سطح و یکسان هست به نظرم ترتیب دفترچه سوال رو تغییر ندین، اما اگر تسلط نسبتا” خوبی رو یکی از دروس دارین بهتره از اون اول شروع کنین تا هم در زمان کمتری بزنید و زمان خودتون رو بشتر ذخیره کنین و همه اینکه انگیزه بگیرن و از اینکه چقدر مهارت بالایی سر جلسه دارین لذت ببرین . البته داوطلبانی که بنا به پیشنهاد و نظر مشاوران شان گزینشی در سر جلسه به تست ها پاسخ می دهند ، مسلما” باید از درس های مختلف بروی هم پرش کنن و به دنبال سوالات مورد نظر خودشون باشن تا بتونن نهایت استفاده رو از آزمون ببرن .

فصل یا مجموع فصولی رو خیلی وقت که خوندم و یا نیمه نصفه مسلط هستم ، الان بخونم دوباره ؟

یکی از بزرگترین اشباهات داوطلبان در ماه های پایانی علاقه به خوندن هست بجای حل تست ، دوست دارن که مطمئن اول همه چیز جمع کنن و خوب بخونن و بعد برن سراغ تست ها که همه رو بزنن و بلد باشن ؛ که من برای فصولی که حتی روی اونا خوب هم مسلط نیستم و در حد 50 درصد هست خوندن رو توصیه نمی کنم . چرا که خوندن ی امر کلی هست و باعث میشه صفر تا صد مطلب رو بخونی … و با انجام اینکار دو تا اشکال به وجود میاد .

اول اینکه خب زمان زیادی رو داوطب باید صرف خوندن کنه ، و دوم اینکه چون یکبار از اول تا آخر میخونه از نظر علم روانشناسی یادگیری ذهن هیچ تعهدی نمیبینه که از این به بعد مطلب رو خوب بخاطر بسپاره تا در موارد مورد نیاز بتونه اونا رو بازیابی و ازشون استفاده کنه و این ذهن که همیشه انگار میدونه فرد بازهم فرصت خوندن و یادآوری بهش میده کم کم کند و تنبل میشه. اما راهکار اینه که اول از اون فصل یا قسمت حل تست انجام بدیم و بعد بریم سراغ مطالعه اشکالاتی که در حل تست ها داشتیم. اینجوری خودمون هم متوجه قسمت هایی که بلد هستیم میشیم و نیازی به خوندن دوباره اون جاها نیست و هم با سوال سازی از ذهن انگیزه رو برای یادگیری و رسیدن به پاسخ سوالات و مطالب ندانسته یا فراموش شده بالا می بریم .

پس برای مرورسریع خلاصه ها و تورق سریع روی مطالب قبل از آزمون چی ؟

درسته … سوال خوبی بود … شما ی مهلت فشرده داری برای خوندن ولی بعدش آزمون دادن . اگر خیلی اجمالی و کلی باشه اشکال نداره. در قبل از پروسه جمع بندی ترویج خرد خرد کار کردن و تست زدن و مسلط شدن رو می دادیم ولی الان حجمی کاری های فشرده و ترکیبی هم توصیه میشه که به قول بچه ها درس یا فصلی جمع بشه. البته نباید داوطلبان اشتباه کنن و درس به درس و کتاب به کتاب جمع کنن و کامل بذارن کتاب، چون اینجوری بعد از چند هفته اون درس اول یادشون میره و باید سعی کنن با حل آزمون های جامع اونا رو دوره و مرور کنن .

اولویت تست های دوران جمع بندی ؟

اول با تست های 10 ساله کنکور اخیر … اگر تسط کم هست اول با تست های 5 سال دور تر و بعد کم کم تست های 5 سال نزدیک تر(داخل و خارج) و اگر تسط خوب هست زدن تست های 5 سال دورتر لازم نیست و 5 سال نزدیک تر (داخل و خارج) و قدری شبیه ساز و تالیفی کافیه ؛ البته اگر کسی تسلط بسیار کمی به روی مطالب داشت می تونه از تست های سراسری دهه 70 و حتی آزاد دهه 80 هم استفاده کنه تا دستش راه بیفته ولی به طور کلی این دسته از سوالات(سراسری دهه 70 و آزاد دهه 80) با ایده ها و نیت های طرح امروزی سوالات بسیار متفاوت هستن و زدن اونا توصیه نمیشه .

آیا شما با جمع بندی مورد نظر برخی موسسات و افراد که تنها مدت زمان 3 هفته و یا پروسه برگزاری کلاس های جمع بندی نکته و تست کنکور92 رو شامل میشه موافق هستین ؟

خیر ، با احترام زیادی که برای شان و شخصیت اشخاص و موسسات قائل هستم باید بگم که جمع بندی مراحل چندگانه ای داره ، از جمع کردن تک تک فصول یک کتاب گرفته ، تا جمع کردن ترکیبی فصول و کتاب های مختلف که تشکیل یک درس رو میدن و در نهایت ترکیب تک تک دروس و آزمون جامع .

این پروسه ، زمان بر هست هست و با اطمینان کامل به همه داوطلبان عرض می کنم که برای موفقیت بشتر جمع بندی از الان شروع کنین و نذارین که دیر تر بشه. حتی در ایام امتحانات داخلی و نهایی سال چهارم جمع بندی تک تک دروس رو در فرجه های امتحانی خودتون داشته باشین و اگر فرصت شد حتی فصول مرتبط با پایه رو هم در جمعبندی دروس سال چهارم اضافه کنید. آزمون های جامع و در کنارش هم مطالعه پله به پله از همه دروس (جمع بندی شناور) رو هم به داوطلبانی که هنوز از درس یا درس ها چیز زیادی نخوندم توصیه می کنم. در جمع بندی شناور مسائل هر چند روز کلا” با حل تست جامع دوره و مرور میشن و هم اینکه مباحثی که تازه مورد مطالعه قرار گرفته اند، بالافاصله با حل تست به مرحله تسلط نزدیک میشن .

آیا اضافه کردن کتاب های جدیدالتالیف و خوب بازار رو توصیه می کنید ؟

اعتقاد دارم که تسلط از تمرکز بدست میاد و بهتره بچه ها با منابع خوب خودشون کار جلو ببرن و زیاد درگیر حواشی تمام نشدنی کنکور و منابع و … نباشن و اینو بدونن که بجز منابع مرسوم جمع بندی که شناخته شده هم هستند به چیز دیگه ای احتیاج ندادن و فقط باید با اعتماد و اتکا به نفس خود برن جلو تا انشالله در این مسیر موفق و پیروز بشن.

به تسلط رسیدن چه مباحثی رو با روش های ویژه (خرد خرد) مطالعه و حل تست روزانه توصیه می کنید ؟

مباحثی مثل آنالیز و احتمال ریاضی ، درک مطلب و کلوز زبان ، تجزیه ترکیب عربی ، ترجمه عربی ، تست استوکیومتری شیمی ، حفظ املا و واژگان و تاریخ ادبیات ، مرور آیات و احادیث دین و زندگی ، حفظ معادلات و واکنش های پرکاربرد شیمی و …

که بهتره بصورت ثابت و رورانه در زمان های مرده و کوچیک برنامه بچه ها باشه تا کم کم با حل و تمرین زیاد و مستمر به تسلط برسن . برای به تسلط رسیدن دیگر مباحث هم با اولویت روان و تست خیز بودن داوطلبان می تونن برای خودشون اولویت بندی فصل کم تسلط و مطالعه نشده رو داشته باشن و به روش جمع بندی شناور بخونن کم کم آزمون بدن و بیان جلو …

استاد ترس بچه ها از جمع بندی مطالب و شروع آزمون های جامع که امسال هم قدری زودتر توسط موسسات مختلف گرفته میشه باعث این شده ،خیلی ها تمایل نشون ندن که در همه مراحل شرکت کنن و یا فقط در آزمون جامع آخر شرکت کنن . نظر شما چیه ؟

همان طوری که بارها گفتم جمع بندی مراحل مختلفی داره ، شاید داوطلبی در آزمون جامع اول فقط برای پاسخگویی به 60 درصد مباحث شرکت کنه ، در آزمون بعدی با توجه به تسلط بیشتر برای 80 درصد مطالب انتخابی شرکت کنه و در آزمون پایانی برای 100 مباحث مورد انتخاب خودش . چیزی که مهم هست اینه که آمادگی قبل از کنکور 92 فقط و فقط با حل تست و سوال و تمرین بیشتر از مباحث و مطالبی بدست میاد که اونها رو به عناوین مختلف در گذشته بچه ها مطالعه کرده بودن ، حتی رتبه 1 کنکورم وقتی ازش بپرسی از کی دیگه رتبه یک رو تثبیت کردی ؟ در پاسخ خواهد گفت : شب کنکور . همه داوطلبان ، از ضعیف تا قوی به همه زمان یک و نیم ماهه کنکونی نیاز دارن و باید با برنامه ریزی برای اون توسط خود یا مشاورین محترم سعی کنن که نهایت استفاده رو ببرن و در فواصل زمانی آزمون های جامعی که شرکت می کنند به حد نصابی از رضایت و اهداف خودشون برسن .

آقای افشار به عنوان سوال آخرم که وقت شما رو هم زیاد نگیرم ؛ از ته دل تون امید دارین که از الان هم خوب خوند میشه کلی پیشرفت کرد ؟

هر چه را که بخواهیم همان چیز، خواهان ماست و هر چه مطلوب ما باشد، همان چیز طالب ماست .

تشنه می نالد که ای آب گوارا

آب هم می نالد که کو آن آبخوار

جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی با دکتر افشار به شماره مستقیم ایشون پیامک بدین : 09358960503
وب سایت : www.alirezael.ir

  اگر این مطلب برای شما مفید بود با کلیک بر روی +1 به این مطلب امتیاز دهید

برچسب‌ها: مقاله های انگیزشی کنکوری, مشاوره های کنکوری, چگونه برای کنکور درس بخوانیم, کارگاه های موفقیت تحصیلی, افزایش تمرکز

مطالب بیشتر از سایت ما

آموزش اتحادها و تجزیه ها‎ جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات 2 و حسابان و دیفر

پاورپوینت آموزشی زمین شناسی مبحث کانی ها‎ جزوات کنکوری و نکات تستی زیست و زمین شناسی

آموزش مبحث مشتق (قسمت اول) با روش شگفت انگیز فرآیند پاسخ جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات 2 و حسابان و دیفر

روش های تست زنی و سوالات جامع و ترکیبی زیست شناسی جزوات کنکوری و نکات تستی زیست و زمین شناسی

نکات مهم و کنکوری دینی دوم دبیرستان , شامل نکات و پیام آیات قرآنی جزوات کنکوری و نکات تستی دینی

مهلت انتخاب رشته کارشناسی ارشد 92 تمدید شد اخبار

پیش بینی سوالات مبحث ماتریس و بردار کنکور 92 جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات 2 و حسابان و دیفر

نمونه سوالات هندسه 1 به همراه پاسخ تشریحی جزوات کنکوری و نکات تستی هندسه

بررسی سوالات شیمی 2 برای کنکور 92 جزوات کنکوری و نکات تستی شیمی

آموزش محاسبات سریع مقدار لگاریتم بدون ماشین حساب و بخش پذیری های بزرگ جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات 2 و حسابان و دیفر

دانلود کتاب 135 نکته برای اعتماد به نفس‎ مقاله های انگیزشی کنکوری

افزایش تمرکز,مقاله های انگیزشی کنکوری,کارگاه های موفقیت تحصیلی,دانلود کتاب 135 نکته برای اعتماد به نفس‎,مشاوره های کنکوری,چگونه برای کنکور درس بخوانیم

دانلود کتاب 135 نکته برای اعتماد به نفس‎ مقاله های انگیزشی کنکوری

نام فایل : کتاب 135 نکته برای اعتماد به نفس‎

دانلود کتاب 135 نکته برای اعتماد به نفس‎

نویسنده : سوزان جفرز

مترجم : سپیده خلیلی

نام فایل : کتاب 135 نکته برای اعتماد به نفس‎

حجم : 289 کیلوبایت

دانلود : لینک مستقیم ‍| پرشین گیگ  

رمز فایل : www.konkur.in 

منبع : سایت کنکور

با تشکر از علی قاسمی برای ارسال این کتاب

  اگر این مطلب برای شما مفید بود با کلیک بر روی +1 به این مطلب امتیاز دهید
برچسب‌ها: مقاله های انگیزشی کنکوری, مشاوره های کنکوری, چگونه برای کنکور درس بخوانیم, کارگاه های موفقیت تحصیلی, افزایش تمرکز

مطالب بیشتر از سایت ما

فرصت برابر(آنالیز ترکیبی،دیفرانسیل،احتمال) فرصت برابر(آنالیز ترکیبی،دیفرانسیل،احتمال)

معادلات شیمیایی سه ساله دبیرستان جزوات کنکوری و نکات تستی شیمی

نکات خلاصه دروس گسسته و جبر و احتمال بصورت پاورپینت جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات 2 و حسابان و دیفر

پیش بینی سوالات احتمالی تابع و حد و مشتق و آمار ریاضیات تجربی‎ کنکور 92 جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات 2 و حسابان و دیفر

دانلود کتاب مطالعه موفق با تمرکز مقاله های انگیزشی کنکوری

حل آسان تست های نمودار به روش ueqm جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات 2 و حسابان و دیفر

نمونه سوالات و اثبات های مباحث مختلف ریاضی جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات 2 و حسابان و دیفر

دانلود جزوه فیزیک 3 مبحث جریان الکتریکی و مدارهای جریان مستقیم جزوات کنکوری و نکات تستی فیزیک

دانلود تست های جامع ریاضیات – آزمون اول به همراه پاسخ کلیدی تست های درس ریاضی

طریقه آسان حفظ کردن جدول تناوبی عناصر (روش دوم) جزوات کنکوری و نکات تستی شیمی

دانلود کتاب مطالعه موفق با تمرکز مقاله های انگیزشی کنکوری

چگونه برای کنکور درس بخوانیم,مشاوره های کنکوری,مقاله های انگیزشی کنکوری,افزایش تمرکز,کارگاه های موفقیت تحصیلی, دانلود کتاب مطالعه موفق با تمرکز

دانلود کتاب مطالعه موفق با تمرکز مقاله های انگیزشی کنکوری

شامل موضوعات و فصول : کتاب مطالعه موفق با تمرکز- تمرکز چیست- اساس تمرینان در تمرکز حواس- چگونه فکر کنیم- علاقه و تمرکز حواس- تعیین هدف و هدف مداری- روش های مطالعه متمرکز- فواید یادداشت برداری- مطالعه متمرکز- تمرکز حواس در کلاس- پرورش دقت و حواس پنجگانه- تن آرامی- یوگا و افزایش تمرکز- تکنیک تنفس عمیق و پاسخ به سوالات متداول شما و ….

دانلود کتاب مطالعه موفق با تمرکز

مولف : م . حورایی

شامل موضوعات و فصول : کتاب مطالعه موفق با تمرکز- تمرکز چیست- اساس تمرینان در تمرکز حواس- چگونه فکر کنیم- علاقه و تمرکز حواس- تعیین هدف و هدف مداری- روش های مطالعه متمرکز- فواید یادداشت برداری- مطالعه متمرکز- تمرکز حواس در کلاس- پرورش دقت و حواس پنجگانه- تن آرامی- یوگا و افزایش تمرکز- تکنیک تنفس عمیق و پاسخ به سوالات متداول شما و ….

نام فایل : کتاب مطالعه موفق با تمرکز

حجم : 1.44 مگابایت

دانلود : لینک مستقیم ‍| پرشین گیگ  

رمز فایل : www.konkur.in 

منبع : سایت کنکور

  اگر این مطلب برای شما مفید بود با کلیک بر روی +1 به این مطلب امتیاز دهید

برچسب‌ها: مقاله های انگیزشی کنکوری, مشاوره های کنکوری, چگونه برای کنکور درس بخوانیم, کارگاه های موفقیت تحصیلی, افزایش تمرکز

مطالب بیشتر از سایت ما

حل آسان تست های نمودار به روش ueqm جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات 2 و حسابان و دیفر

نمونه سوالات و اثبات های مباحث مختلف ریاضی جزوات کنکوری و نکات تستی ریاضیات 2 و حسابان و دیفر

دانلود جزوه فیزیک 3 مبحث جریان الکتریکی و مدارهای جریان مستقیم جزوات کنکوری و نکات تستی فیزیک

دانلود تست های جامع ریاضیات – آزمون اول به همراه پاسخ کلیدی تست های درس ریاضی

طریقه آسان حفظ کردن جدول تناوبی عناصر (روش دوم) جزوات کنکوری و نکات تستی شیمی

طریقه آسان حفظ کردن جدول تناوبی عناصر جزوات کنکوری و نکات تستی شیمی

سوالات جامع و ترکیبی زیست شناسی با تاکید بر سال چهارم تست های درس زیست

جزوه زیست شناسی سال سوم ، فصل مکانیسم های دفاع جزوات کنکوری و نکات تستی زیست و زمین شناسی

دانلود سوالات و پاسخ تشریحی دروس هماهنگ کشوری سال سوم دبیرستان دانلود سوالات و پاسخ تشریحی دروس هماهنگ کشوری سال

پیش بینی سوالات احتمالی ریاضیات تجربی‎ کنکور 92 مقاله های انگیزشی کنکوری